วันนี้กินอะไร (overeating recovery)

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

วันนี้กินเยอะมากแงงง;-; มังคุดมันอร่อยจนหยุดไม่ได้เลย😫😫 แล้วแม่ก็ซื้อของหวานเข้าบ้านบ่อยมากจนงง แล้วแก้มจะยับยั้งชั่งใจได้อย่างไรรร55555555(🥲)

มื้อเช้า: เกี๊ยวน้ำฟ้าใส+ขนมปังนัตโตะและโปรตีนกระจก 1 ซองครึ่ง

มื้อเที่ยง/เย็น: ขนมปังหน้านัตโตะ+น้ำมะพร้าว ต่อด้วยสปาเก็ตตี้โบโลเนสซอสเนียม

ขนมหวาน: ข้าวเหนียวดำเผือก (ใส่นมถั่วเหลืองแทนกะทิ)

ผลไม้: มังคุด กล้วยหอม เสาวรส

ออกกำลังกาย: เดินรอบหมู่บ้าน/เบเบ้30นาที/10 mins muffin top and model legs workout

Lemon8 Video Downloader