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@fumifumi_diet 👈 " 最&高 ” なくびれが欲しい人はこちら✨
ふみふみやで🎶
今回の運動は、
ズボラな人でもお手軽にできる
ゆるゆるした運動3選!
痩せたくても痩せれないって人のなかに
「そもそも、始めることすらできない」
ってひともいるかなと思うけど、
それ、自分にとってしんど!って思う
レベルのことしようとしてへん?
その考え方やと一生、運動できへんから
今回の運動からまずやってみよか😁
———
はじめまして!ふみふみどす!
過去MAXの体重になりダイエット開始
アラサー/188cm MAX85kg→70kg
3ヶ月合計−15キロ成功したんよー😁
夏に向けて憧れの体型目指して、
まだまだボディメイクを頑張っとる途中!
◆ビフォーアフター
◆ダイエット中の痩せ習慣
◆モチベ不要の痩せる食事&宅トレストレッチ
一緒にフォローして運動しよか😆
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