縦線入る　腹トレ3選

@fumifumi_diet 👈 " 最&高 ” なくびれが欲しい人はこちら✨

ふみふみやで🎶 ⁡

今回の運動は、

ズボラな人でもお手軽にできる

ゆるゆるした運動3選！

痩せたくても痩せれないって人のなかに

「そもそも、始めることすらできない」

ってひともいるかなと思うけど、

それ、自分にとってしんど！って思う

レベルのことしようとしてへん？

その考え方やと一生、運動できへんから

今回の運動からまずやってみよか😁

———

はじめまして！ふみふみどす！

過去MAXの体重になりダイエット開始

アラサー/188cm MAX85kg→70kg

3ヶ月合計−15キロ成功したんよー😁

夏に向けて憧れの体型目指して、

まだまだボディメイクを頑張っとる途中！

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◆ダイエット中の痩せ習慣

◆モチベ不要の痩せる食事&宅トレストレッチ

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