ハミ肉はこれで解決！

@fumifumi_diet 👈 " 最&高 ” なくびれが欲しい人はこちら✨

ふみふみやで🎶 ⁡

姿勢が悪いと、見た目がカッコ悪いだけじゃなくて

ぬわんと！

【痩せん】って知ってた？

姿勢が悪いと、身体の前と後ろの

筋肉への負担が

アンバランスになる😳

それが原因で

ぽっこりお腹のままに

なってしまうから要注意⚠️

1セット30秒、

慣れてきたら100回を

目安にチャレンジしよう🔥

この動きが参考になったら

「🔥」のスタンプで教えてください！

なるほど→🔥

参考になった→🔥🔥

早速実践してみる→🔥🔥🔥

———

はじめまして！ふみふみどす！

過去MAXの体重になりダイエット開始

アラサー/188cm MAX85kg→70kg

3ヶ月合計−15キロ成功したんよー😁

夏に向けて憧れの体型目指して、

まだまだボディメイクを頑張っとる途中！

◆ビフォーアフター

◆ダイエット中の痩せ習慣

◆モチベ不要の痩せる食事&宅トレストレッチ

一緒にフォローして運動しよか😆

▷ @fumifumi_diet

いいね&保存→あんがとござます😁

コメント→投稿のモチベが爆上がり🔥🔥🔥

#Lemon8でおすすめしたい夏

#夏準備のあれこれ

#脚痩せ

#太ももやせ

#太ももストレッチ

#宅トレ

#ダイエット

#痩せたい

#痩せる方法