📌【保存版】ながらでハミ肉消す！

老け見えの原因は…

悪い背中かも！？

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📌ここんな人にオススメ

☑︎背中が丸い

☑︎姿勢が悪い

☑︎二の腕タプタプ

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姿勢改善や痩せ体質のために…

肩甲骨まわりの筋肉をほぐして

痩せスイッチ押してあげましょう🔘👈

座ったままでも！歩きながらでも！

立ったままでもできるよね！

どんどん動かしていこう🌈

自分の理想体型に合わせて

時間や回数は増減しながら挑戦してみてね🥰

少し行動してみるだけで自信になるよ🥺

一緒にコツコツ積み重ねよう❤︎

すぐやってみるー！って方は「🔥」

あとでやってみるー！って方は「👍」

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美しくいることは、健康でいること❣️

ボディーメイクを通して

ママとして女性としての自信を持ってほしい✨

【自分を変えられるのは自分だけ】

一緒にコツコツ美ボディ目指そう♡

フォローしてくれると嬉しいです！

👉@aisare_body

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#みんなで話そう #ゆるゆる習慣 #ひとり時間の過ごし方 #趣味を楽しむ暮らし #背中痩せ