ทริคไม่ลับสำหรับสายซูชิ

ซูชิกินยังไงให้เฮลตี้??💘🥰

วันนี้จะพาไปเจอทริคความลับ ที่วันนี้

ไม่ลับต่อไปอีกเเล้ว นั้นก็คือ

มี 4 ข้อด้วยกัน ง่ายๆเลย เริ่ม!!

✅ เลือกหน้าที่มีเนื้อสัตว์ปกคลุม เช่น กุ้ง หอย เนื้อ ปลาแซลมอนต่างๆ

✅ เลือกกอนเครื่องเคียงสุขภาพ หัวไชเท้า ต่างๆ

✅ พยายามเลือกหน้าที่ไม่เทครีมเยอะๆรสหวานมากไป

✅ ซุปมิโซะ จริงๆเเล้วซุปพวกนี้เเคลอรี่ต่ำมากๆ

ทริคง่ายๆที่ทำได้เอง ซื้อของจากนอกบ้านทานได้

อยุ่ที่เราเลือกที่จะทานแบบไหน

#งบน้อยก็ปังได้ #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก