从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
เมนูต้มจืดฟินเลย์ไอซ์เบิร์กใส่สาหร่าย 👇
🥬 วัตถุดิบและส่วนผสม :
1.เต้าหู้ถั่วเหลือง 1 แผ่น
2.รากผักชี 2 ราก
3.สามเกลอ 1/2 ช้อนชา
4.พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
5.น้ำเปล่า 1 ลิตร
6.สาหร่ายแห้ง 10 กรัม
7.ขึ้นฉ่าย 1 ต้น
8.ผักชีไทย 2 ต้น
9.กระเทียม 3 กลีบ
10.ซอสเทซี่ สูตรเห็ดหอม 7 ช้อนโต๊ะ
11.ฟินเลย์ไอซ์เบิร์ก (Distar) 3 ต้น
🫕 ขั้นตอนการทำ :
1.ทำผักทั้งหมดไปล้างน้ำให้สะอาด ยกเว้นผักของ Distar
2.หั่นรากผักชี แล้วซอยผักชีและขึ้นฉ่าย เตรียมรอไว้
3.ปอกเปลือกกระเทียม แล้วทุบเตรียมรอไว้
4.นำฟินเลย์ไอซ์เบิร์กมาหั่น เตรียมรอไว้
5.ตั้งหม้อ ต้มน้ำเปล่ารอจนเดือด
6.ใส่รากผักชี กระเทียมทุบ และสามเกลอลงไปในน้ำเปล่า จากนั้นคนๆจนละลาย
7.พอน้ำเดือด ให้ใส่เต้าหู้ถั่วเหลืองและสาหร่ายลงไปในหม้อ
8.ปรุงรสด้วยซอสเทซี่ สูตรเห็ดหอม และพริกไทยป่น จากนั้นคนๆจนเข้ากัน
9.ใส่ฟินเลย์ไอซ์เบิร์กลงไปในหม้อ คนๆเล็กน้อย
10.โรยด้วยผักชีซอยและขึ้นฉ่ายซอย
11.ปิดแก๊ส ตักเสิร์ฟ
🚩 พิกัดซอสเทซี่ Line ID : @plantkitchen พิมพ์ tesy
________________________
#plantbased #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #tesy #เมนูง่ายๆ #เมนู #อาหารลดความอ้วน