Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
รวมสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการ | Toast tricks
สวัสดีค่ะทุกคนอาหารเช้ามาแล้ว~ อาหารเช้ามาแล้วค่า~❣️
คอลเลกชั่นอาหารเช้ากำลังจะมา🌟
👉 ถั่วลูกเกด 2 ชิ้น คะน้า 2 ชิ้น + เบคอนผัดผักดอง
ทอดเบคอนจนน้ำมันออกมาวางบนกระดาษซับน้ำมัน ให้ซับน้ำมันออกดีๆ แล้วใส่กิมจิลงไปผัดให้เข้ากัน~
วิธีนี้จะช่วยลดปริมาณไขมันได้ค่ะ
ปล: โดยทั่วไปแล้วถ้าทุกๆคนสามารถกินเบคอนหรือเนื้อทอดในกระทะพร้อมกันได้นะคะเช้าจะเสิร์ฟกับชาหรือชานมโฮมเมดก็ได้🤗
🗣️ 2 อาหารสไตล์แบบยุโรป:
คะน้า ไข่คน พริกไทยดำ มายองเนสไขมันต่ำ
อะโวคาโด พริกไทยดำ
🔹 ขนมปังโฮลเกรน 3 ชิ้น + อินทผลัมแดง 2 ชิ้น + กีวี + ไข่ดาว + น้ำซุปข้น
นม 250มล.
🔹 ฟักทองเป่ยเป่ยนึ่ง 4 ลูก + อินทผาแดงนึ่ง 2 ลูก + ไข่ต้ม + กีวี + เป่ยทอด
ราก, มะเขือเทศ + ลาเต้โฮมเมด
【ลาเต้โฮมเมด = กาแฟแช่แข็ง + นม]
เท่านี้ทุกคนก็จะได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณค่าโภชนาการสูงด้วยนะคะ ยังไงก็ลองไปหาทานดูนะคะรับรองเลยว่าช่วยลดไขมันในร่างกายได้แน่!❣️