โปรตีน | สิ่งที่คนรักสุขภาพต้องรู้ 🤩

โปรตีนดีนะ โปรตีนช่วยโน่นนี่นั่น โปรตีนบลาๆ

แต่เอ๊ะ ?! เชื่อถือได้รึเปล่า ถ้าดีดียังไงล่ะ ? 🤔

มาค่ะสาวๆชาวlemon8 เรามาไขข้อข้องใจกัน

" โปรตีน"

>> ควรทานเท่าไหร่ถึงจะดี ?

>>มีแบบไหนบ้าง?

>>ประโยชน์?

>>สิ่งที่เราอาจจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับโปรตีน?

คำถามเหล่านี้ฟองได้นำคำตอบมาให้ทุกคนแล้วค่ะ~

เข้าใจง่าย ได้ใจความ ใน 3 ข้อเท่านั้น 😁😆

1.ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน

2.เลือกโปรตีนแบบไหน ยังไง?

3.ประโยชน์และข้อเข้าใจผิด

ตอนท้ายมีแวะป้ายยาด้วยนะจ๊ะสาวว เผื่อเพื่อนๆสนใจอยากทานโปรตีนพืชแบบเชค ซึ่งตัวนี้เป็นตัวที่ฟองทานเองจริงๆไม่มีมโนแต่อย่างใด

ตั้งแต่เริ่มลดนน.จนถึงปัจจุบัน(พยายามจะลีนและมีกล้ามให้ดูเฮลตี้ อุบอิบ)

🗣กระซิบนี๊ดนึง ใครสนใจโปรตีนฟองมีแจกส่วนลด

" 500 บาท" ด้วยน้าา

🙋🏻‍♀️เพื่อนๆคนไหนสงสัยหรืออยากได้ข้อมูลเพิ่มเติม

คอมเม้นถามกันมาได้เลยนะคะ 👇🏻 พร้อมตอบเลยยย

#ลดน้ําหนัก #ผอมปลอดภัย #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #โปรตีน #โปรตีนพืช #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #สวยไปกับLemon8 #ผอมได้ไม่ต้องอด #ลดพุงลดไขมัน