Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
DAY-7 🍅🌼💬 what I eat in a day
🍚 breakfast:
ข้าวขาหมู ไม่ราด ไม่หนัง + หุงข้าวไรซ์เอง + เพิ่มผัก + กินไข่เป็ด
🍚 snack:
นมข้าวโอ้ตรสช็อคโกแลต+เม็ดแมงลัก
@goodmate.official
อร่อยมากๆ ทานไป 4 แก้ว🥵 ! อิ่มเลย
🍚 lunch:
ฟักทองโมจิ+มะม่วง 1 ลูกครึ่ง
@speck.healthybake
หนึบมากกกก เฮลตี้ขึ้นมาหน่อย อยู่ท้องเลย<3
🍚 dinner:
ทอดมันไม่ผสมแป้ง🌞🍅🌼
@o.lapjongjaroen
นอกเฟรมมีข้าวโพดเป็นคาร์บน้า
+ น้ำผึ้งมะนาวโซดา 1 แก้วค่า
📝 ปรับให้เข้ากับ lifestyle น้า เลือกกินดีหน่อย วันนี้ทำงานนั่งหน้าคอมทั้งวัน+กว่าจะกินข้าวมื้อแรกก็สายแล้ว !
✅ เดินครบ 10,000 ก้าว