A 30 minute workout for busy girly pops!

✨Hello, everyone! I planned to work out outside, but it’s been raining for days, so I decided to stay inside.

Since Aniya wouldn’t nap, she joined me for the workout and snacked at the same time.

After the workout, I had a lettuce salad with grilled chicken, mixed with veggies and fruits.🥗

✅ As a busy mom, dedicating just 30 minutes to working out in my hectic schedule not only boosts my energy and strength but also uplifts my mood and enhances mental clarity for the day ahead.

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✨Salut à tous ! J’avais prévu de m’entraîner dehors, mais il pleut depuis des jours, alors j’ai décidé de rester à l’intérieur.

Comme Aniya ne voulait pas faire la sieste, elle m’a rejoint pour l’entraînement et mangeait son goûter en même temps.

Après l’entraînement, j’ai mangé une salade de laitue avec du poulet grillé, mélangée avec des légumes et des fruits.🥗

✅ En tant que maman occupée, consacrer seulement 30 minutes à faire de l’exercice dans mon emploi du temps chargé non seulement renforce mon énergie et ma force, mais aussi élève mon humeur et améliore la clarté mentale pour la journée à venir.

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