The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สำหรับใครที่กำลังมีปัญหาเรื่อง แขน ขา สะโพกใหญ่ แบบที่เราเคยเป็น
วันนี้เรามาเป็นผลลัพธ์ให้เห็นค่ะ ว่าเราเปลี่ยนแปลงได้ เราเปลี่ยนจาก XL มาเป็น M ได้นานกว่า 4 ปีละนะ เอวตอนนี้เล็กกว่าตอนเรียนอีก☺️❤️
โดยเริ่มจากการปรับการกินค่ะ และเลือกวิธีที่ง่ายกับการใช้ชีวิตประจำวัน
เพราะเคยลองวิธีที่เราไม่สามารถทำได้นานๆ เช่น งดแป้ง งดมื้อเย็น นั้น เราทำได้แค่แป๊ปเดียว แล้วก็กลับมาอ้วนใหม่😅
ดังนั้น วิธีที่เราเลือกจำเป็นต้องทำแบบระยะยาวและต่อเนื่องได้ รวมถึงส่งผลดีต่อสุขภาพระยะยาวได้ด้วยนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่กำลังตั้งใจดูแลสุขภาพ ดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก ลดหุ่นกันอยู่นะคะ
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #เปลี่ยนหุ่นพังให้ปัง #สาวlemon8 #สาววัย30up