Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มอนิ่งงงงค้าบบบ~~หนุ่มๆสาวๆชาว lemon8 🤏🏻✨วันนี้โค้ชมาเอาใจทุกๆคนที่เป็นสายลดน้ำหนัก สายรักสุขภาพกันนะค้าบบบ 🍓🫘เราจะมาตุนอะไรกันดี ในช่วงลดน้ำหนัก ลดไขมันอยู่ ตามมาดูกันได้เลยค้าบบบ 💁♂️
1️⃣อกไก่🍗
• ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูร่างกาย
• ให้โปรตีนสูง พลังงานต่ำ
2️⃣ผลไม้น้ำตาลน้อย🍏🍎
• แอปเปิ้ลเขียว, มะละกอ
• แก้วมังกร, ฝรั่ง, ส้ม
3️⃣ปลาทูน่า🐟
• ช่วยลดน้ำหนัก
•ให้โปรตีนและไขมันดีต่อร่างกาย
4️⃣ผักสด🥬
•ให้ใยอาหารต่อร่างกาย
• ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย และสร้างสมดุล
5️⃣ข้าวกล้อง🍚
• ป้องกันโรคเหน็บชา
•กระตุ้นระบบขับถ่าย
6️⃣มันหวานญี่ปุ่น🍠
•ดัชนีน้ำตาลต่ำ
•มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
เป็นไงกันบ้างค้าบทุกโค้นนน ^_^ แต่ละอย่างหาซื้อ ตุนได้ง่ายม๊ากกก แถมคุณภาพอัดแน่นอีกด้วย 🤏🏻✨ เกียมจด แล้วไปตุนของกันค้าบ จะได้หุ่นดีไปด้วยกัน 💁♂️🍎🫐🍏🍓🫘🥛🥚
อย่าลืมเซฟ แล้วนำไปปรับใช้ และอย่าลืมกด “ติดตาม” กันเพื่อเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าาา 😉✨
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ความเชื่อสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #เฮลตี้กับlemon8 #เย็นนี้กินอะไรดี #ซีดานพาปั้นหุ่น #FitWithDanz