คนเวลาน้อย แต่อยากเบิร์นได้เยอะๆ🔥

สำหรับคลิปนี้แป้งจะเอาท่าออกกำลังที่เป็นคาร์ดิโอ ผสมผสานของท่าต่างๆมาให้เล่นเป็นเซ็ตๆ

โดยการผสมผสานแบบนี้จะทำให้เราได้ใช้พลังงานมากขึ้นและได้ใช้งานร่างกายได้หลากหลายส่วนมากขึ้นด้วย

ลองนำไปใช้กันดูนะค้าบ#ติดเทรนด์ #กิจกรรมsporty #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #healthylifestyle