รีวิว 100 days challenge สุขภาพดีด้วยตนเอง

🎉มาแล้วค่า รีวิว 100 days challenge ฉบับยีเขียนจากใจคนเคยลองวิธีการลดน้ำหนักมานับไม่ถ้วน

🌸เคยลด 7kg ใน 21วัน

เคยลด 6kg ใน 2 เดือน

อ้วนแล้วผอมแล้วอ้วนวนลูป

ลองมาเยอะมาก😅

🌷และในที่สุดการทำ challenge ครั้งนี้ทำให้ยีได้เรียนรู้ว่า จงอย่าใจร้อน อะไรที่ได้มาเร็วๆมักเสียไปเร็วเสมอ55555

🌼ใจเย็นๆ ค่อยๆทำต่อไป เปลี่ยน mindset รักตัวเองมากๆ อย่าเครียด ทำพังแล้วก็แค่เริ่มใหม่ ทำไม่ถึงเป้าแต่มีความพัฒนาจากเดิมก็เยี่ยมแล้วค่ะ

🌿เดินช้าหน่อยไม่เป็นไรค่ะ เดินถึงเหมือนกันก็พอ😊 ชาเลนจ์นี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น ปีนี้ยีต้องไปให้ไกลกว่านี้ค่า

🍁รายละเอียด 100 days challenge อยู่ในโพสเลยค่า

.

#ออกกำลังกาย #ผ่อนคลาย #สุขภาพดี #มีความสุข #รักตัวเอง #healthylifestyle #100dayschallenge

#workout #fitathome #ติดเทรนด์