Alat home gym must have!! #Part 1

Halo guys!!! Pasti banyak dr kalian yg pgn bisa progress tapi dr rumah aja? Kira2 alat apa aja sih yg bisa dibeli untuk olahraga dirumah aja? Aku punya beberapa referensi nih buat kalian yg pgn ttp bisa progress meskipun dirumah aja.

1. Resistance full body

Bentuknya seperti karet berserat gitu.

+ ada 3 level yg bisa km pilih sesuai kemampuan km

+ praktis dan bisa dibawa kemanapun krn ada pouchnya dan ringan

+ bisa untuk progress fullbody

Harganya IDR 65k aku pakai merk yg speeds yaa

2. DUMBBELL SET 20kg

Jadi ini alternatif kalau ingin lengkapi alat gym versi dirumah aja.

+ karena bisa proggresive overload

+ bisa untuk fullbody

- harus bongkar pasang dan lumayan makan waktu

- hanya untuk dirumah saja krn berat

IDR 250k untuk 20kg set ini. Dan menurutku lumayan worth it krn lebih bisa maksimalin progress dirumah.

DUMBBELL 3kg isiannya kayak pasir gitu.

+ cocok untuk pemula

+ Bisa untuk fullbody

IDR 40k untuk 2 dumbbell 3kg an

3. RESISTANCE BAND 11 in 1

+ bisa untuk fullbody

+cocok untuk pemula

+ bisa dibawa kemana aja (ada pouch)

-bisa kejepret jika kurang hati2

-makan waktu kalau lg set alatnya krn banyak bgt part2 alatnya.

IDR 65k aku pakai yg merk speeds juga.

PULL UP BAND

+untuk pemanasan sgt2 cocok bgt ini (dynamic stretching)

+biasanya dipaksi untuk ngebantu progress pull up

+ bisa dibawa kemana aja

IDR 60k untuk 1 alat gini aja menurutku lumayan sih harganya tp kualitasnya OK dan awet sih. Aku pakai yg merk LIGHTSPEED.

Mungkin itu beberapa alat home gym versi dan rekomendasi aku. Buat kalian yg butuh saran dan rekomendasi, bisa bgt komen dibawah ya!! Menurut kalian mana yg worth it to buy nih??👀👀 #tipsgympemula #gympemula #homeworkout #alatgymdirumah #tipsworkout