แนะนำวิตามินอาหารเสริมที่ทานเป็นประจำ 🤏🏻

ทุกคนพอเราเริ่มรู้สึกอายุมากขึ้น เราเริ่มอยากลองหาวิตามินหรืออาหารเสริมมาลองกินเพื่อเพิ่มประโยชน์ให้ร่างกาย วันนี้จะมาบอกต่อวิตามินที่เรากินเป็นประจำ มี3ตัวหลักๆ

1 vitamin c อันนี้น่าจะเป็นตัวเลือกแรกๆของทุกๆคนที่อยากจะเริ่มลองทาน เพราะ Vit-c มีสรรพคุณที่ร่างกายเราต้องการเยอะมากก ทั้งสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด บำรุงผิวพรรณ เวลาทาน เราจะกินหลังจากกินข้าวเช้าเสร็จ เพราะอันนี้เค้าบอกไว้ว่าให้กินพร้อมมื้ออาหาร หรือใครจะสะดวกทานหลังอาหารเย็นก็ได้ค่ะ

2. Lecithin

ตัวนี้เราลองกิน เพราะมีช่วงนึงเรารู้สึกสมองไม่ค่อยเฟรช ขี้หลงขี้ลืม จำอะไรได้ไม่ค่อยดี เราเลยลองกินตัวนี้ เพราะจะช่วยเรื่องการพัฒนาสมอง และเพิ่มความจำ 1กระปุก มี100เม็ด สุดๆไปเลย เรากินวันล่ะ1เม็ดก่อนนอน ตื่นมาไม่เบลอ

3. Primrose oil (อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง)

ตัวนี้ใครมีปัญหาเรื่องปวดท้องประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปกติ เรื่องฮอร์โมน วัยทอง ช่องคลอดแห้ง ตัวนี้ช่วยได้หมดเลย นอกจากเรื่องภายในแล้ว ยังช่วยเรื่องผิวพรรณสาวๆด้วย ปังมากอันนี้ เรากิน1เม็ดก่อนนอนเหมือนกัน

เล่าประสบการณ์

ส่วนตัวลองกินวิตามินอาหารเสริม จะมีแค่3ตัวนี้ ใครมีตัวไหนแนะนำหรือบอกต่อ มาบอกกันได้น้าา

พิกัด Vitamin

#ติดเทรนด์ #วิตามิน #วิตามินผิว #อาหารเสริม #ผิวดีบอกต่อ #ดูแลตัวเอง #ใช้ดีบอกต่อ #ป้ายยา

#ซื้อซ้ำวนไป #สุขภาพดีกับlemon8