Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Ep.1 ขอมาเล่าต้นตอให้ทุกคนทำความเข้าใจกับสิวประเภทนี้ก่อนนะคะ (การรักษาอยู่Ep 2.ค่ะ พอดีชอบเขียนยาว🥲)
สิ่งแรกที่ต้องทำคือ ’การนึกย้อนกลับไปถึงต้นตอ‘ ว่ามีกิจกรรมไหนที่ผิดแปลกไปจากroutineของเรามั้ย🔎
ที่ให้นึกย้อนเพราะทุกอย่างมันสัมพันธ์กันหมดนะคะ
เช่น • ช่วงนี้กินผลิตภัณฑ์จากนมวัวมั้ย? กินของหวานเยอะ?
✅นมวัวมีฮอร์โมนบางชนิดที่สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันได้ค่ะ
✅ของหวานมีส่วนประกอบทั้งเนยนมชีสน้ำตาล🥲
• ช่วงนี้นอนดึก/เครียดมั้ย?
✅ร่างกายอ่อนแอ=ภูมิต้านทานลด=เพิ่มโอกาสในการเกิดสิว
• มีการเพิ่มหรือเปลี่ยนskincare/shampoo?
✅ครีมตัวเก่าอาจจะมีสารอันตราย ซึ่งพอเลิกใช้แล้วอาจจะทำให้สิวเห่อได้ค่ะ
✅ผิวกำลังปรับตัว *ไม่ควรเปลี่ยนไปเปลี่ยนมานะคะ ผิวชีงง555555
✅แพ้สารในครีมตัวใหม่ *แนะนำให้ลองใต้ท้องแขน หรือบริเวณกราม(ใกล้กับผิวหน้าที่สุด)
• ได้ไปเที่ยวไหนมามั้ย?
✅ที่นอน/ผ้าปู/ผ้าเช็ดตัวไม่สะอาด
: ของเฟิร์นคือทุกอย่างค่ะ😭 ที่สำคัญคือ รับน้องแกสบี้มาเลี้ยงด้วยค่ะ555555
ช่วงก่อนหน้านี้เฟิร์นมีไปเที่ยวญี่ปุ่นมา ละดันลืมเอาโฟมล้างหน้าตัวเองไปเลยต้องไปซื้อโฟมที่นู่นค่ะ ถึงแม้จะซื้อแบบที่แพงที่สุด แต่ก็ลืมนึกว่าผิวเราค่อนข้างsensitiveมากๆค่ะ
เลยกลายเป็นว่า❗️Skin Barrier❗️หรือที่รู้จักในนามว่า ’เกราะป้องกันสิว‘ นั้นถูกทำลายลงทุกวันค่ะ
พอSkin Barrierถูกทำลาย กลับมาไทยเจอทั้งร้อน ทั้งฝุ่น ไหนจะแพ้น้ำที่คอนโดอยู่แล้วด้วย ทุกอย่างเลยปะทุค่ะ
📍ซึ่งโดยปกติผิวเฟิร์นจะมันช่วงบริเวณT-Zone ละชอบมีสิวเห่อช่วงหน้าฝนค่ะ(เรียกว่า Fungal Acne ในส่วนนี้ขอมาพูดทีหลังนะคะ) + แพ้ไรฝุ่นอย่างรุนแรงจนเป็นลมพิษเรื้อรัง
📍Tips: ให้สังเกตลักษณะสิวของตัวเอง เพราะสิวแต่ละแบบจะรักษาไม่เหมือนกันนะคะ ถ้ารักษาผิดวิธีอาจจะทำให้เป็นหนักกว่าเดิมได้ *ถ้าใครเป็นหนักจริงๆแนะนำให้พบแพทย์ค่ะ ก่อนที่จะต้องเสียเงินมารักษารอยเพิ่มทีหลัง*
📍ซึ่ง สิวในครั้งนี้จะออกแนวผดคัน จะยิ่งแดงเวลาเจออากาศร้อน และผิวแห้งลอกค่ะ ตอนลงmoisturizerคือแสบยิบๆ ขนาดถ่ายในที่แสงน้อยแล้วยังเห่อขนาดนี้😭 เลยทำให้เฟิร์นรู้ว่าเฟิร์นได้ทำลายskin barrierของตัวเองแล้ว
.
ซึ่งงง เราจะมาต่อการรักษากันที่ Ep.2 เล้ยย🥰🫶🏻