Idea menu berpantang ayam (confinement food)

Korang, harini teha nak share menu berpantang (confinement food) selepas bersalin. dalam 40hari tempoh berpantang takkan nak makan ikan bakar dengan sayur sama je kan hari2? 😆 nak jugak makan sedap2 asalkan makanan tu tak react negative dengan badan.

.

Ni koleksi menu ayam teha berpantang dulu. jangan tanya teha masak camana plak 😆 teha tak masak, teha plating je atas pinggan. semua Confinement lady yang sediakan dalam bekas dispo setiap hari.

.

Makanan yang disediakan cukup lengkap bernutrisi, suku-suku separuh dan semestinya lazat. Makan camni cepat je slim kan.. 😁

.

Menu 1:

🍗Lauk : Ayam kukus masak halia

☘️Sayur : Sawi pakchoy celur & bawang putih goreng

🍊 buah : 1/2 biji oren

.

Menu 2:

🍗Lauk : Ayam bakar lada hitam

☘️Sayur : Sawi tumis

🍊 buah : 1/2 biji epal

.

Menu 3:

🍗Lauk : Sup ayam

☘️Sayur : Lobak putih & sawi pendek tumis

🍊 buah : 1/2 biji epal

.

Menu 3:

🍗Lauk : Ayam bakar daun pandan

☘️Sayur : Sawi pakchoy tumis

🍊 buah : 1/2 biji oren

.

🌸Tips :

❤️nasi mesti pakai senduk rata. 2 senduk rata dah cukup

❤️Air perlu banyak minum setiap hari. disarankan 8 gelas sehari

❤️Enjoy hari berpantang anda !

.

#menuberpantang #afterconfinement #dietfood #diettips #dietjourney #dietmeal #sukusukuseparuh #dietsihat