Lemon8 Video-Downloader

Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen

Friday 44/180

Friday 44/180

Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".

PHOTOS
Friday 44/180 JPEG Herunterladen
Friday 44/180 JPEG Herunterladen
Friday 44/180 JPEG Herunterladen

ก่อนออกกำลังกาย ทานขนมปัง 1 แผ่น + ถั่วละเอียด 2 ชช.

ปรุงรวมกัน

-น้ำมันมะกอก 2 ชต.

- ซอสหอยนางรม 2 ชต.

- ฝาเขียว 2 ชต.

- ซอสซีอิ๊ว 2 ชต.

มื้อเช้า

ข้าว 130 กรัม

สันในหมู 150 กรัม + ไข่ไก่ ลอยน้ำ 1 ฟอง

มื้อเที่ยง

ข้าว 130 กรัม

สันในหมู 150 กรัม + ไข่ไก่ ลอยน้ำ 1 ฟอง

มื้อเย็น

ข้าว 130 กรัม

สันในหมู 150 กรัม