从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
มาแชร์โปรตีนแบบธรรมชาติ 100%
แต่!!!! กินง่าย อย่าเพิ่งกลัวค่าา เทสมาแล้วจากใจ
เอนเน่ โปรตีนไอโซเลท ผสมพรีไบโอติกส์✨
จุดเด่นๆ ของแบรนด์นี้เลย คือ
⭐️ ส่วนผสมธรรมชาติ 100%
⭐️ โปรตีนแบบไอโซเลท ย่อยง่าย ดูดซึมเร็ว
⭐️ ใส่สารสกัดพรีไบโอติกส์ไฟเบอร์ ที่มีงานวิจัย
⭐️ ไม่มีน้ำตาลเลย (ดีมากกก)
⭐️ เป็น unflavored ที่กินง่ายมาก ไม่สากคอ
แล้วคือซองใหญ่มาก เกินราคา
ขนาด 908 กรัม (2 ปอนด์) ตักได้ 30 ครั้งเลย
วันนึงเราจะกิน 2 ช้อนสกูป/วัน
🚨 คำนวนง่ายๆ กินโปรตีน 1 กรัม : นน.ตัว 1 กิโลกรัม 🚨
ตอนนี่เราหนักประมาน 50kg ก็จะกินประมาน 50 กรัม
ช่วงนี้ไม่ค่อยออกกำลังกาย ก็เน้นคุมสารอาหาร🤣
กินแบบนี้ช่วยคงกล้ามเนื้อได้ และลีนไขมันในตัว
จะแบ่งกิน 2 มื้อหลักๆ
⭐️ กิน 1 สกูป มื้อแรกของวันเลย แทนมื้อเช้า
โปรตีนจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายได้
แล้วก็ได้พลังงาน ยิ่งมีไฟเบอร์ คืออยู่ท้องถึงเที่ยงเลย
⭐️ อีก 1 สกูป ก่อนอาหารเย็น (เพราะจะกินแซ้บเกิน)
ช่วยเติมโปรตีน แล้วก็คุมความอยากกินจุกจิกได้บ้าง
ใครหาโปรตีนลีนๆ ไม่เน้นเติมแต่ง แนะนำตัวนี้ได้เลย
ไม่สากคอ กินง่ายมากจริงๆ 💛
#สุขภาพดีกับlemon8 #howtoลดนํ้าหนัก #Howtoกินคลีน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ