Penyebab Asiku Seret

Hai Lemonade

Sedikit sharing, dulu asi aku melimpah. Sekali pump 10mnt bisa full tank. Sekarang sedih banget, buat dapetin full tank susahh dan perlu waktu lama.

Ini penyebab asi ku seret 🥲 :

1. Skip jam pumping

Untuk yang asinya lagi deres, jangan pernah skip jam pumping. Jangann pernahh !!

2. Telat makan

3. Jarang makan sayur

4. Kurang minum air putih

ibu menyusui harus >3L air putih yang diminum

sekarang aku lagi berusaha meningkatkan produksi Asi kembali, semangatt aku dan busui lainnya 🥰