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あぁ痩せたい
あぁお腹がすいた
今私がしていることは
・18時以降食べない
(飲み会とか友だちと遊ぶとかのときは気にせず食べます。がんがん食べます。)
最近はサボってますが、軽いトレーニングもしてました。
で、去年の6月から➖6キロ
正確に言えば8キロ痩せて2キロ太ってそこから変わらず。微妙に増えてる気もする。いや。気のせいだな。
とりあえずマイナス3キロと宣言したのでなんとかしたいところ。
タンパク質かな〜
うーん…
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