40kg痩せた私の究極の痩せるハンバーグ✨

低カロリー低脂質ハンバーグ

ハンバーグってつなぎ(パン粉や卵)やひき肉の脂身でカロリーも脂質も高くなりがちですよね。

私が40kg痩せた当時から今も作り続けている(美味しいからダイエット感覚なし)焼けるハンバーグは『つなぎなし‼️』『超もなし‼️』なんです！

ひき肉は鶏むねのひき肉を使うことで脂質をカット！

つなぎや調味料の代わりに粗めみじん切り玉ねぎでシャキシャキ歯ごたえを！枝豆やひじきで風味付けを！

ボリューム満点なので食べ応え十分💯

冷めても美味しいのでお弁当にもよく持っていきます♪

子供ウケもいいのでよくリクエストされる1品です︎💕︎あ、子供たちからはハンバーグに角切りのプロセスチーズを入れたり、焼き上がりにとろけるチーズを1枚乗せたとろ〜りハンバーグが大人気です！

ぜひ作ってみてねー！

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