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@emi.eat__diet 👈痩せちゃうレシピは
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後で見返せて便利だよ🫶✨
お豆腐は3つ入りのパックで買ってるから
とってもお安くチップスが作れちゃう🤭
塩麹入れるとちょっと
焦げやすくなるんだけど
味に深みが出てよかったよ✨
みんなは何味のポテチが好き?😍
コメント欄で教えてね👇❤️
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◎1人前…約89kcal
【材料】
・絹豆腐…一パック(150g)
・青のり…適量
・塩麹…小さじ1/3
【作り方】
①絹豆腐をボウルに入れて、泡立て器で滑らかになるまで混ぜる。
②青のりと塩麹を入れてさらに混ぜていく。
③丸い大きなお皿にクッキングシートをひいて、その上に②を塗り付けるように広げていく。
④③を電子レンジで600w7分チンする。
⑤チンが終わったら一旦電子レンジの扉をあけて、レンジ内の蒸気を拭いて、更に600w5分チンしていく。
⑥水分が飛んでパリパリになったら完成✨
お好みのサイズに割ってね✨
最後まで読んでくれてありがとうございます🥰
@emi.eat__dietのえみです🙋♀️
食べながら-13kgのダイエットに成功しました🐷✌️
このアカウントではそんな経験をもとに、
〈簡単美味しい〉〈誰でも作れる〉
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