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✍️Instagram ハイライトから
“初心者さんも華やかな盛り付けがわかる3つの秘密”プレゼントしてるよ🎁
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冷蔵庫にある食材で
韓国風サラダの出来上がり👏
美味しく豆腐を食べられるレシピです🤗
シンプルな食材なので
お試しください✨
海苔と胡麻がたっぷりだと
美味しいです🙆♀️
【材料】3〜4人分___________________
[サラダの具材]
・レタス 100g
・ミニトマト 3個
・きゅうり 1/2本
・豆腐 150g
・白胡麻 トッピング(適量)
・刻み海苔 トッピング(適量)
[ドレッシング]
・醤油 大さじ1
・お酢 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・蜂蜜 小さじ 1
・にんにくおろし 小さじ 1/8
【作り方】___________________
①カット
・レタス▶️食べやすい大きさにちぎる
・ミニトマト▶️半分
・きゅうり▶️細切り
・豆腐▶️食べやすいサイズ
②ドレッシングの材料を混ぜる
③ボールでレタス、きゅうりを混ぜて器に盛り付ける
④豆腐、ミニトマトも盛り付けて刻み海苔と白胡麻をトッピングする
食べるときにドレッシングをかける
【ポイント】___________________
🔹豆腐は木綿でも絹でもお好みで👌
🔹甘めのドレッシングがお好みの方は蜂蜜を小さじ2にしても美味しいです
🔹ミニトマトは縦にカットすると美しい盛り付けになります
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🥄レシピプロデューサー
ファスティングアドバイザー
@emi.rrit
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