Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
Hello guys! It’s Eliza again, your OOTD bestie👯
Buat kamu yang punya aktifitas yang padat seharian tapi pengen tetap olahraga dengan kalori terbakar yang banyak, kalian bisa cobain 3 Gerakan Cardio HIIT ini!
Langsung simak postingan berikut ya!🤍
1️⃣SQUAT TAP
(30 Repetisi x 3 Set)
Lakukan squat kombinasi dengan elbow tap.
2️⃣HIGH KNEE
(30 Repetisi x 3 Set)
Lakukan gerakan high knee sambil berlari.
3️⃣SQUAT LUNGES
(30 Repetisi x 3 Set)
Kombinasikan gerakan squat dengan lunges kanan dan kiri sambil melompat!
Gimana guys, kalian udah pernah coba workout HIIT belum? Komen di bawah ya⬇️
#maximize #MyDietLog #lemon8leaderboard #lemon8indonesia #Workout #workoutroutine #workoutathome #workouteveryday #cardioworkout