Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
Hello guys! It’s Eliza again, your OOTD bestie👯
Buat kamu yang punya aktifitas yang padat seharian tapi pengen tetap olahraga dengan kalori terbakar yang banyak, kalian bisa cobain 3 Gerakan Cardio HIIT ini!
Langsung simak postingan berikut ya!🤍
1️⃣SQUAT TAP
(30 Repetisi x 3 Set)
Lakukan squat kombinasi dengan elbow tap.
2️⃣HIGH KNEE
(30 Repetisi x 3 Set)
Lakukan gerakan high knee sambil berlari.
3️⃣SQUAT LUNGES
(30 Repetisi x 3 Set)
Kombinasikan gerakan squat dengan lunges kanan dan kiri sambil melompat!
Gimana guys, kalian udah pernah coba workout HIIT belum? Komen di bawah ya⬇️
#maximize #MyDietLog #lemon8leaderboard #lemon8indonesia #Workout #workoutroutine #workoutathome #workouteveryday #cardioworkout