Pilates Reformer 🫧 ฉบับมือใหม่หัดเล่นครั้งแรก !! ✨🩵

กิจกรรมหาทำและเป็นเทรนด์การรักสุขภาพที่ดีสุดๆ สำหรับมือใหม่ที่อยากออกกำลังกายง่ายๆไม่ชุ่มเหงื่อ แนะนำคลาส Pilates นี้เลย 🫶🏼

😍 ปกติเราเคยเล่นโยคะมาบ้าง ครั้งนี้ก็เป็นการเล่นพิลาทิสที่มีอุปกรณ์ครั้งแรก โดยเครื่องนี้เรียกว่า Pilates Reformer จะช่วยเสริมความยืดหยุ่นของข้อต่อ สร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนของร่างกายเลย ใครมีปัญหาออฟฟิศซินโดรมปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ สะโพกที่นั่งนานๆ ลองมาออกกำลังกายแบบนี้กัน 🧘🏻‍♀️

💬 ซึ่งเมื่อเราซื้อทดลองใช้ครั้งแรก ก็สามารถลงได้ทุกคลาสใน 1 วันที่เลือกเล่นเลย สามารถลงทะเบียนได้ก่อน 7 วัน แนะนำคลาส Pop 101 คลาสปูพื้นฐานสำหรับมือใหม่ เต็มไวมาก รับ 20 คน/คลาสเท่านั้น

และก็จะมีคลาสที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนด้วย ไม่ว่าจะเป็นสะโพก แขน หน้าท้อง ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ใครไหวเล่นได้หมดภายในวันเดียวตามคลาสที่มีในวันนั้นๆเลย 🎈👏🏼

📍พิกัดสาขาที่เราไป:ป๊อบ พีลาทีส สาขา บีบี บิวดิ้ง

และอีกสาขา: POP Pilates Bangkok @Silom Connect

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกำลังกายง่ายๆ #วัยรุ่นเค้าไปกัน