เทคนิค กินบุฟเฟต์ยังไงไม่อ้วน👀

🥓 เอาใจสายบุฟเฟต์ แต่อยากลดความอ้วนกันบ้าง วันนี้อีทมีเทคนิค กินบุฟเฟต์ยังไงไม่อ้วน กินเยอะได้ ไม่รู้สึกผิด ~ เวลาเพื่อนเพื่อนชวนจะได้ไม่ต้องกลั้นใจปฎิเสธอีกต่อไป 🤣 ถ้าเอาเทคนิคนี้ไปทำตาม ที่สำคัญเลยคือ อย่าอดอาหารก่อนไปกินบุฟเฟต์ เพราะจะทำให้หิวกว่าเดิม และระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดีด้วย 🤢 ใครกำลังคุมาหาร เอาเทคนิกนี้ไปใช้กันได้เลย

.

#ลดความอ้วน #บุฟเฟ่ต์ #คุมอาหาร #ชาบู #ปิ้งย่าง #EatHere #อีทเฮียร์