Breakfast แบบสายหวานน><✨💖

ใครติดกินหวาน เมนูพวกนี้เอิร์นว่าช่วยให้หายอยากของหวานได้น้าา🥰

🫐ช่วงนี้ก็ยังติดผลไม้เหมือนเดิม เอิร์นเลยเลือกพวก berry เพราะ นํ้าตาลจะน้อย ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีใยอาหารสูง

🥑อะโวคาโดกินวันละครึ่งลูกทุกวัน มีไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุสูง (แต่แคลก็ค่อนข้างสูงนะคะ 100g~160kcal)

✨Greek Yogurt มีProbiotics บำรุงผิวพรรณ (ส่วนตัวบางทีจะโรย cinnamon ลงไปเพราะชอบกลิ่นนน

🐦Granola ชอบของ Diamond grains ชอบทั้งรสนํ้าผึ้ง กับช็อคเลยยย🤤

**มีโปรตีนเพิ่มอีก 1แก้วนะฮับ

#เมนูสุขภาพ #breakfast #breakfastideas #มื้อเช้า #อะโวคาโด้ #greekyogurt #granola #กราโนล่า #diamond grains #berry