Olahraga di rumah, OK cuss biar sehat sampai tua!!

Siapa yg melarang ke gym? Sudah pasti Sang Suami hoho.

Berkali2 merayu suami untuk mengizinkan istrinya ke gym khusus perempuan tapi teteuup ga dikasih.

Apa alasannya?

1. Karena ga mau istrinya pake baju sexy di depan orang.

2. Menurutnya biasanya ada orang2 yg suka rekam video di dalam gym trus diupload di sosmed, takut istrinya nanti ga sengaja masuk ke dalam videonya dan kelihatan orang.

3. Takut nanti istrinya malah banyak rumpi sama ibu2 / member lain, jadi banyak kegiatan ga berfaedah.

Tapi #perjuanganku punya badan sehat dan body goal gak berhenti lantaran alasan tersebut ko.

Karena aku masih terus olahraga di rumah melalui channel youtube yg ku cantumkan.

Seminggu minimal 3x aku workout, durasi 30 menit.

Jalan atau jogging pas weekend.

Senangnya suami modalin aku alat2 olahraga yg aku pilih sendiri 🤗🤗.

Ada dumbbell 2kg dan 3kg, mini band, ada 2 smartwatch, beberapa baju2 olahraga dan sepatu lari.

Next masih ada yg mau diminta sih hihii.

#perjuanganku sehat dengan olahraga juga diwarnai cedera huhu.

Aku pernah cedera kaki, di tangan, pinggang dan bagian bokong.

Biasanya karena salah form pas angkat beban.

Sakit? Tentu, bukan maen pokoknya, nyeri!!

Kalau udah cedera gitu, aku jadi terhambat kerjain kerjaan rumah.

Karena kaki kadang jadi susah jalan, tangan susah buat angkat2.

Apalagi pas bagian pinggang, Ya Allah mau gerak ga bisa, duduk, berdiri itu sakit semua. Bahkan berbaring pun sakit. Ga tau harus gimana deh.

Mau bangun dari tidur aja nyerinya ya ampun, gabisa diungkapkan.

Dan kalau cedera itu ga 1-2 hari, bisa mingguan total sembuhnya.

Dan karena aku ada CTS (carpal tunnel syndrome) aku juga ga bisa lama2 latihan tangan dengan dumbbell. Karena lama2 tanganku kebas, sakit lalu mati rasa. Kalau udah gini, pegang pisaupun jadi ga kuat.

Tapi aku ga pernah punya niatan berhenti olahraga. Walaupun sering on off karena cedera atau lain hal, aku sayang sama olahraga. Dan aku ga mau #perjuanganku berkeringat dan menahan beban tubuh dengan sakit2 jadi sirna gara2 ga ada izin doank atau karena cedera. Karena manfaat yg ku dapat, bagiku mengalahkan itu semua.

Di rumahpun bisa dilakukan olahraga tuh.

Karena aku bercita2 hidup sehat sampai punya cucu, sehat sampai tua, ga mau sakit2an nyusahin anak2 maka olahraga harus terus dilakukan.

Dan sejujurnya kalau habis olahraga dengan banyak keringat dan penampilan acak2an, justru aku merasa lagi cantik2nya hahaha. Apakah ada yg sama begini kayak aku? 😬😬

Olahraga di rumah yukkk mam 🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰

#perjuanganku #olahragadirumah #IRTPunyaCerita #AgeandLifeStage