Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
เล่าประสบการณ์ การลดน้ำหนักในวัย 50+
เป็นเรื่องที่ “ง่าย” มาก
พี่ชื่อสา อดีตสาวโรงงาน ปัจจุบันเกษียณตัวเองออกมาทำอาชีพเสริม เปิดร้านป้าย ทำอาหารส่ง พี่เป็นคนหนึ่งที่ดูแลตัวเองมาตลอดจนประสบอุบัติเหตุ บวกกับอายุมากขึ้น ไม่สามารถออกกำลังกายได้ น้ำหนักพุ่งทะยานขึ้นอย่างมาก
เพิ่มขึ้นจาก 45 กก. มาเป็น 50 โล แบบรวดเร็ว
ใครใครก็บอกว่าพี่เป็นคนตัวเล็ก แต่จริงๆแล้วพุงใหญ่มาก
อายุ 50+ ระบบเผาผลาญก็ทดถอย โชคดีที่มีพี่สะใภ้ เข้าไปโปรแกรมคุณหมอ ตัดสินใจเข้าโปรแกรม บวกกับตัวเองเป็นกดไลค์ย้อนทรมานมาหลายปี
ก็ไม่เคยคาดหวังว่าจะลดได้เยอะขนาดนี้ เพราะที่เข้าโปรแกรมอยากให้สุขภาพดีขึ้น ไม่อยากรวยตอนแก่
แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันดีมากจริงๆสำหรับคนอายุอย่างเรา
มันง่ายมากๆ เพราะเราออกกำลังกายไม่ได้ ปรับเปลี่ยนแค่เรื่องอาหารอย่างเดียวได้ความรู้ไว้ดูแลตัวเองต่ออีก
5 กิโล ที่หายไป ไม่ตื่นเต้นเท่ากดไหลย้อนที่เป็นมานานหายไปเป็นปลิดทิ้ง ดีมากจริงๆ
รีวิว
👉 ความคุ้มค่า : โคตรคุ้ม แบบว่าคุ้มสุดสุด แล้วก็
😍 ด้านสุขภาพ : กรดไหลย้อนหายผิวพรรณดีขึ้นลดอายุ
😛 ความยาก : ไม่มีเลยง่ายมากๆ ง่ายแบบสุดๆ
ถ้าอายุ 50+ แบบพี่สาทำได้ทุกคนทำได้แน่นอน
ฝากเป็นกำลังใจให้ผู้หญิงเรากลับมาดูแลตัวเองนะคะ
📍 ข้อดี กรดไหลย้อนหาย เอวเอวเล็กลง พุงหายไป กล้าแต่งตัวมากขึ้น 50+ ใส่เอวลอย ดีมากจริงๆ
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักตอนอายุเยอะ #ลดพุง #เอวเอส #นั้นวันเดียวเซไลท์และไขมันส่วนเกิน #ลดน้ำหนักด้วยการกิน #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #fatloss