BINGUNG CARI MAKANAN TINGGI PROTEIN? CEK DISINI✨

Hi lemoners🍋✨

Kali ini aku rekomendasi makanan tinggi protein yang bisa kalian makan di rumah

1. Udang

Jenis makanan ini memiliki kalori cuma 138 kalori dengan 26 gram protein dan bisa dibuat banyak macam masakan

2. Putih Telur

Telur juga memiliki protein yang tinggi di bagian putinya, dan untuk kalorinya tergolong rendah. Tetapi pada bagian putihnya memiliki rasa yang cukup hambar jika direbus

3. Salmon

Jenis makanan tergolong memiliki harga yang relatif mahal tetapi memiliki kandungan protein yang cukup tinggi juga.

4. Dada Ayam

Mungkin sudah gak asing lagi buat kita yang mau diet disarankan untuk makan dada ayam, selain karena proteinnya yang tinggi, dada ayam juga mudah ditemukan dan memiliki harga yang relatif lebih terjangkau dibanding salmon maupun udang. Jenis makanan ini juga dapat diolah dalam berbagai masakan dan rasanya juga enak!

So, kalau kalian biasanya sering makan yang mana?

#protein #proteinfood #healthydiet #healthylifestyle #healthytips #Healthyfood #healthyhabits