⚠️ Skip Breakfast untuk Turun Berat? ⚠️

Please don’t do this. Elok-elok dah slim, dah makin berisi kalau buat macam ni.

📝 Waktu anda tidur, anda tidak makan apa-apa selama 6-8 jam. Tapi, sel-sel & organ dalam badan masih berfungsi. Jadinya, apabila anda bangun dari tidur, anda tidak memberi apa-apa pada badan disebabkan pemahanan anda iaitu “skip breakfast untuk cepat turun berat”.

📝 Apa yang berlaku adalah gula dalam darah naik drastik ! Pancreas anda akan auto merembeskan insulin untuk neutralize gula dalam darah. Disebabkan proses itu mengejutkan badan anda, itu yang menyebabkan anda rasa lapar yang melampau 🤯

📝 Waktu itu anda leka & menyebabkan anda makan sesuka hati atau makan ikut NAFSU dengan quantiti & portion intake yang banyak. Pada masa itu juga badan anda akan menyimpan lebih banyak calorie.

Inilah punca kenapa anda susah untuk Turun Berat Badan.

#weightlossdiet

#weightlossjourney

#tipsdiet

#kurussihat