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3日で痩せる韓国アイドル式食事術🇰🇷

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ダイエットに失敗する人はほぼ100%の確率で

アンダーカロリーが作れていません。

 

アンダーカロリーとは『摂取カロリー<消費カロリー』

になっている状態のことです🔥

 

カロリー計算ができないとダイエットは失敗します…😭

 

今回はダイエットを成功させるために

韓国アイドルが実践する食事術を紹介していきます!

2-3kgサクッと痩せるプチ断食のやり方は下の記事から👇

👉プチ断食で2-3kgサクッと落とす

 

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