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ダイエットに失敗する人はほぼ100%の確率で
アンダーカロリーが作れていません。
アンダーカロリーとは『摂取カロリー<消費カロリー』
になっている状態のことです🔥
カロリー計算ができないとダイエットは失敗します…😭
今回はダイエットを成功させるために
韓国アイドルが実践する食事術を紹介していきます!
2-3kgサクッと痩せるプチ断食のやり方は下の記事から👇
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