47キロ→42キロ　体が変われば顔も変わる！

@diet_mr3017 結局1番大切なのは…継続すること❕

今回はアラフォー二児ママの私が、47➡︎42キロになった時の

ダイエット方法を紹介したよ🙋‍♀️

これ、ぜーーんぶ継続してこそ意味がある。

継続しなかったら全部小さなことで痩せない。

逆に、小さなことだけど続けるとめちゃ効果ある❕

ダイエット成功の秘訣は

小さなことの積み重ね！！

コツコツがダイエットの勝ち組です🔥

その小さなことも全部効果が出たことだから、

ぜひ参考にしてね🫶☺️

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👩158センチ42キロ（MAX53キロ）

アラフォー、5才、1才の働くママです🤱💻

「45キロの壁超えたら景色変わった」

仕事に育児に忙しいママでも

理想の自分になれる方法を発信していきます☺️

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少しの積み重ねで確実に体は変わる！

2ヶ月もあれば景色が変わる✨

#アラフォーダイエット

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東京