脚やせまとめ！

今日は脚やせのトレーニング

ストレッチやマッサージを

部位別にまとめてみました！💕



脚やせは体重を落としただけじゃ

なかなか見た目に変化なかったので

軽いトレーニング、ストレッチ、マッサージをして

脚やせに力を入れていきました！！



この投稿のほかにも

ウォーキングを毎日したり

半身浴をしたりしていました🔥



脚やせってなかなか効果出づらくて

挫けそうになりますが、しっかりと続けていれば

必ず効果が出てきます！！

夏までにスラッとした脚になるのを

目指して頑張っていきましょうね！

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