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今日は脚やせのトレーニング
ストレッチやマッサージを
部位別にまとめてみました!💕
脚やせは体重を落としただけじゃ
なかなか見た目に変化なかったので
軽いトレーニング、ストレッチ、マッサージをして
脚やせに力を入れていきました!!
この投稿のほかにも
ウォーキングを毎日したり
半身浴をしたりしていました🔥
脚やせってなかなか効果出づらくて
挫けそうになりますが、しっかりと続けていれば
必ず効果が出てきます!!
夏までにスラッとした脚になるのを
目指して頑張っていきましょうね!
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