12kg痩せた時によく食べていたシリーズ！ 簡単オクラ納豆和えのレシピです🤤💕

ダイエット中に食べてたレシピの

リクエストをよくいただくので

これからは12kg痩せた時の

きのこ鍋以外のレシピはもちろん

学生時代にダイエットした時

作ってたものなどもUPしていきますね☺️

ネバネバ食材は栄養素も豊富で

健康にも良いし、腸内環境を整えたり

脂肪と糖の吸収を抑えてくれる優良食材です♡

※オクラは必ず茹でてくださいね！！

カロリーも低いし満腹感も得やすいので

ダイエットする時にもおすすめです✨

納豆のタレを使って味付けするから

材料も無駄にならないし、火も使わないので

疲れている時でもパパッと作れます！

調味料を変えても美味しく食べれるので

アレンジ次第で何度でも食べれます😍

今日のレシピ以外にもアレンジで

おいしい味付けがあったら

コメント欄にお願いします🎶

みんなでおいしいアレンジを

シェアできたら嬉しいです💕

よければ参考にしてください♡