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ダイエット中に食べてたレシピの
リクエストをよくいただくので
これからは12kg痩せた時の
きのこ鍋以外のレシピはもちろん
学生時代にダイエットした時
作ってたものなどもUPしていきますね☺️
ネバネバ食材は栄養素も豊富で
健康にも良いし、腸内環境を整えたり
脂肪と糖の吸収を抑えてくれる優良食材です♡
※オクラは必ず茹でてくださいね!!
カロリーも低いし満腹感も得やすいので
ダイエットする時にもおすすめです✨
納豆のタレを使って味付けするから
材料も無駄にならないし、火も使わないので
疲れている時でもパパッと作れます!
調味料を変えても美味しく食べれるので
アレンジ次第で何度でも食べれます😍
今日のレシピ以外にもアレンジで
おいしい味付けがあったら
コメント欄にお願いします🎶
みんなでおいしいアレンジを
シェアできたら嬉しいです💕
よければ参考にしてください♡