ベストセラー本のトレーニング

最強隙間トレ３選

\100日後にsilentの紬ちゃんになるｱﾗﾌｫｰ主婦/

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主婦のみんな！

忙しくて運動する時間がない！

って人多いよね？

今日紹介するのは

@honkidasumaru さんの #マジやせ本 に

載ってるトレーニング！

隙間時間に出来るトレ！

このトレーニングで隙間時間に動いて痩せちゃおう🎵

①バンザイクロス

②パンチ

③ぴょんぴょんジャンプ

現在100日ダイエット中！

10日目までは

@honkidasumaru

@maru.joshu

マジやせ企画に参加中！

マジやせ企画とは

#マジやせ本 に載ってるダイエットをやる！

10日間検証中！

私は10日でどれだけ痩せるのか？

マジやせ本は楽天ルームにあるので

気になる人は覗いてみてね🎵

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100日後にsilentの紬ちゃんになるｱﾗﾌｫｰ主婦

▷ 可愛くなって推しに会いたい

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#ダイエット 　#推し活ダイエット

#アラフォーダイエット 　#100日ダイエット

#夏までに痩せる