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最強隙間トレ3選
\100日後にsilentの紬ちゃんになるアラフォー主婦/
過去の投稿はこちら→ @diet.a.chan
主婦のみんな!
忙しくて運動する時間がない!
って人多いよね?
今日紹介するのは
@honkidasumaru さんの #マジやせ本 に
載ってるトレーニング!
隙間時間に出来るトレ!
このトレーニングで隙間時間に動いて痩せちゃおう🎵
①バンザイクロス
②パンチ
③ぴょんぴょんジャンプ
現在100日ダイエット中!
10日目までは
@honkidasumaru
@maru.joshu
マジやせ企画に参加中!
マジやせ企画とは
#マジやせ本 に載ってるダイエットをやる!
10日間検証中!
私は10日でどれだけ痩せるのか?
マジやせ本は楽天ルームにあるので
気になる人は覗いてみてね🎵
フォローして応援してね📣
@diet.a.chan
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100日後にsilentの紬ちゃんになるアラフォー主婦
▷ 可愛くなって推しに会いたい
▷ 運動音痴のリアルなダイエット奮闘記
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