Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มื้อเช้า☀️ 12.00
- ข้าวผัดไส้กรอกเบคอน ❌ไม่คลีน
- ผักโขมอบชีสครึ่งถ้วย(หนักมากกกวันนี้)
มื้อเย็น🌅 18.00
- แกงจืดหน่อไม้ไม่ซดน้ำ กิน4-5 คำ
- โปรตีนเชค 1 ซอง ตอต 1 ทุ่ม (กินแทนมื้อเย็นเพราะระหว่างวันทานหนัก)
❗️วันนี้อารมณ์แปรปรวนมาก เนื่องจากเมื่อคืนนอนไม่หลับ นอนจี 5 ตื่น 9.30 ระหว่างวันหลับๆตื่นๆ
❌ไม่ออกกำลังกาย พักค่ะ ไม่มีอารมณ์😢
(มีดื่มรีเจน 1 ช้อต ) 23.00
จบวัน นอน ตี 2 😴