⚠️⚠️ POUNDFIT ADA MANFFATNYA ⁉️⁉️

Hello lemonade 🍋

Kali ini mari kita bahas manfaat poundfit :

1. Menurunkan berat badan

karena kalori yang dihasilkan sekitar 400-1000 kalori loh bunda bunda.

2. Meningkatkan kebugaran tubuh

Udah pasti lebih seger dan ringan badan nya karena gerak terus alias minim rebahan.

3. Menguatkan otot lengan, paha, kaki, dan pinggul

sudah pasti karena semua gerak gaes

4. Menurunkan tingkat stres

Apalagi hal ini, gak usah di ragukan lagi di jamin plong ketika teriak HEy HEy HEy HEy, kapan lagi coba teriak sambil loncat loncat gada yang larang, malah semakin teriak semakin Mantapsss

5. Meningkatkan fungsi otak

Karena butuh koordinasi gerakan tangan dan kaki kalau salah dikit bisa kepeleset, but gak masalah asik Ko.

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Yes karena jantung kita bener bener dilatih di olahraga ini.

So tunggu apalagi, udah cobain poundfit belum ? Kalau belum pasti ketagihan,

Yuk poundfit bareng ‼️‼️

#poundfit #poundfitindonesia #jakartahits #Olahraga #lemon8sharing #lemon8rekomendasi #TanyaJawabdiLemon8 #myglowupjourney