Téléchargeur vidéo Lemon8

Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8

วันที่2

วันที่2

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
วันที่2 JPEG Télécharger
วันที่2 JPEG Télécharger

มื้อเช้า : กาแฟเอสเปรสโซ่เย็น 200 แคล

มื้อกลางวัน : แรปอกไก่ 250 แคล

มื้อว่างตอนหิว : ไข่ต้ม 1 หอง 80 แคล

มื้อเย็น : สลัดน้ำยำ + ไข่ต้ม + แซลม่อน 1 ชิ้น รวม 380 แคล

ทั้งวันกินไป 980 แคล 🥗

🏋️ออกกำลังกาย🤸

เวทแขน 1 คลิป

เวทขอกับสะโพก 1 คลิป

💧 ดื่มน้ำไป 1.5 ลิตร 💧

#ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #ออกกำลังกาย