รีวิวกินผัก 14วัน ✅ ผลลัพธ์เกินคาดด🥰😍✨

✨challenge กินผัก14วัน 🥗:

- 14 วันนี้ต้องกินผักทุกวัน (ปริมาณแล้วแต่ว่าหาได้มากน้อยขนาดไหน เน้นค่อยเป็นค่อยไปไม่กดดันตัวเองมาก)

🩵ME : บอกก่อนว่าเราเป็นคนไม่ค่อยทานผัก ทานได้น้อย ไม่หลากหลาย กินผักเป็นอยู่ไม่กี่อย่าง เพราะฉะนั้นเหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกินผัก แล้วอยากลองชาเลนตัวเองดู

🩵เหตุผลที่เริ่มชาเลจ: เพราะไปตรวจภายในมาคุณหมอให้เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ทานผักให้มากขึ้น เราเลยอยากบังคับตัวเองดู

🩵ME สิ่งที่ได้+รส หลังทำชาเลจ🥬 14วัน : - ขับถ่ายดีมากก ถ่ายทุกวันปกติ2-3วันถ่ายที่

- ผิวดูออร่าขึ้น ไม่หมอง 🥹

- ตาใสขึ้น

- อิ่มเร็ว นนลด

🩵 ทำต่อแน่นอนน

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtobeauty #Howtoลดน้ำหนัก #ฮาวทูดูแลตัวเอง #Howtoกินคลีน #ลดน้ําหนัก