Yoghurt Drink Gula dan Garamnya Juga Banyak?!

Disclaimer, aku salah nulis ya. Harusnya garam dalam hitungan mg bukan gr. Sorryy!

Kalau postingan sebelumnya tentang ciki tinggi garam yang emang pasti banyak micin, nah kalo ini yoghurt yang katanya menyehatkan nih. Ternyata healthy drink ada yang garamnya nyentuh 100mg juga loh😰

Kali ini gue urutin Yoghurt Drink dari yang paling besar ke yang paling kecil gula dan garamnya yaa. Slide sampai akhir buat tau yang mana yang paling rendah gula dan garam~

Gula dan Garam itu tetep dibutuhin sama tubuh. Gula sebagai sumber energi utama bagi tubuh dengan ambang normal 50gr/hari. Sedangkan garam sebagai zat pengikat cairan didalam tubuh biar tubuh gak dehidrasi. Jadi, gula dan garam bukan harus dihindari sampai tidak sama sekali, tapi dibatasi sesuai batas hariannya.

#SnackRating #lemon8review