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自分を好きになる
自分を深く理解する
自分を大切にする
自分と仲良くする
自分とつながる
自分と調和をとる
そうやっていくときに、エビデンスや理論ばかり傾いていてはできない。頭で考えられる1%のところでもちゃもちゃやっていても心は軽くならないのよ。
現実ベースで理解しようとするから、結果出している人オッケー！出てない人ダメ！という謎ルールに苦しむ。
あなたは神さまで、宇宙である。さあ、怪しいだろう笑
#マインドフルネス #スピリチュアル#記念日の思い出 #心が軽くなる #自分を大切にする
